Surahammars idrottsstipendium

I söndags, den andra advent, fick jag Surahammars idrottsstipendium som delades ut på den årliga julmarknaden här hemma! 
Det är otroligt kul att få den här uppmärksamheten på hemmaplan. Och att dessutom få dela på det med en annan superduktig idrottare! 

Välkommen december!

Hejdå november. Tack för dig, att du som är årets kanske gråaste månad gick så fort och rätt så smärtfritt. Och för att du gav tillbaka inspirationen att träna och skjuta som månaderna innan tagit ifrån mig. Vi ses om ett år igen! 

Hej december! Välkommen tillbaka i år igen! Jag har längtat efter dig och de känslor du för med dig. Jag hoppas vi kan avsluta året på bästa sätt tillsammans. 

Jag planerar att njuta av varje lugn stund du kommer med och fånga alla dina sidor på bild till mitt projekt. Jag önskar att du ger mig mycket tid att träna och få, helst inga, sjukdagar även om det inte ser så ljust ut just nu på den fronten. 

Jag ska använda alla dagar du ger mig till att förbereda inför 2017 och avsluta 2016. Nya mål och planer ska sättas upp och det gamla ska ses över för att förbättra 2017. 

Det ska bli kul att se dig igen december! 

Firar tre år som R4 skytt.

fullsizerender

Idag, den 30 november, firar jag tre år som stående skytt! För tre år sedan var jag på ett landslagsläger i Linköping och testade då på att skjuta den då nya grenen (för mig) som heter R4.

Det är så kul att få se sådana här tillbaka blickar då och då för att se hur långt jag faktiskt kommit. De här två första serierna är långt ifrån mina bästa, men också långt ifrån mina sämsta. Länge låg jag fast runt 620 poängen, men nu det senaste halvåret har jag utvecklats enormt mycket i just stående och mitt pers ligger strax över 630!

Förhoppningsvis kan jag titta tillbaka om tre år och se hur mycket jag har utvecklats på den gren som är ny för mig just nu, R9. (R9 är liggande på 50m).

7 saker jag vill göra den här veckan. 

1. Tända ljus, lyssna på julmusik och göra  advents fint! 

2. Baka pepparkakor! 1a advent blir det årliga pepparkaksbaket av!

3. Göra mig lite extra fin för Årets upplaga av Idrottsgalan i Västerås! 

4. Morgonträna! Och kanske cykla årets sista runda ute innan snön och kylan kommer! (Om jag inte tycker att det redan är för kyligt…) 

5. Laga någon ny maträtt! 

6. Ta fler fina bilder till mitt 366 projekt.

7. Äta nybakade scones med ost och marmelad till brunch! 

det som hänt sens sist.

304

Sedan jag hörde av mig senast har jag:

– besökt Göteborg en helg för Elitidrottsskolan

298

– tatuerat mig för allra första gången. Det fick bli agitos, de paralympiska bågarna på underarmen. Här är den alldeles nygjord och röd, nu är den läkt och fin!

 

316

– träningen har dragit igång på allvar igen.

 

315

– jag har även detta år blivit nominerad till Årets Paraidrottare på Västerås Idrottsgala. Rösta gärna här!

 

312

– dessutom har snön kommit till stan, om någon nu missat det, och jag håller mig gärna inne och dricker te, läser en bok eller tränar!

 

P4 Sörmlands Sportpris | Rösta på mig!

img_1363

Jag är en kandidat till P4 Sörmlands Sportpris som delas ut på Sörmlandsgalan den 22 oktober! Det skulle betyda otroligt mycket om ni vill rösta på mig! Här kan ni rösta/läsa hur det går till! Där kan ni även läsa om de andra kandidaterna! Tack!

Vecka 40

277
Något jag gjorde den här veckan som var planerat:

Jobbat massor med gymnasiearbetet. Veckan började med att jag strukturerade upp arbetet och sammanställde allt bra att ha i en liten bok! Sen var det bara att jobba, jobba, jobba!

och som inte var planerat:
Tittade på premiären av Scorpion säsong 3 i torsdags! Hade ingen aning om att den redan hade börjat igen! I början av sommaren plöjde jag igenom säsong 1 och 2 på nolltid! Nu får jag äntligen ett nytt avsnitt varje vecka!!!

 

280        och något nytt jag gjorde:
Övningskörde! I tisdags och i torsdags övningskörde jag för första gångerna i mitt liv! Det gick riktigt bra och nu kommer jag till pusslet att hinna med träning, skola, teori och övningskörning på en och samma gång!

 

282Veckans film/musik/serie/bok:
Scorpion är ett självklart val! Det är en av de bästa serierna jag någonsin sätt och det säger en hel del. Om ni inte har sätt den än, gör det! Säsong 1 finns på Netflix.

 

278Veckans känsla:
Känslorna den här veckan har gått väldigt mycket upp och ned. Men samtidigt har jag varit rätt trött på allt. Det kommer nog att bli bra att komma in i träningen och bra mat igen!

Veckans träning:
Ingenting! Den här veckan var min sista rena vecka av vila! Imorgon börjar min aktiva viloperiod och strax efter det grundträningsperioden!

 

281
Veckans bild:
är den här som jag tog en morgon innan skolan bara utifall att jag inte skulle hinna hem innan solen gick ned. Jag gillar den! Men det påminner mig också om att jag inte har någon bild för idag till mitt 366 projekt... Dags att ta tag i det!

Vecka 38

Första veckan hemma från Rio har nått sitt slut. Det är dags för bloggen att vakna till liv igen efter att det har varit en del strul under den senaste månaden! Därför tänkte jag återinföra mina veckouppdateringar om vad som pågår i mitt liv just nu! Det kommer även dyka upp lite mer om månaden i Rio framöver eftersom att jag inte hann med (eller fick det att fungera) att uppdatera här ‘live’.

262

Det första jag tänkte berätta hände egentligen förra veckan, men pågick en bit in på denna vecka. Förra söndagen till måndag natt var jag på Bosön tillsammans med de andra skyttarna för att ‘fira’ slutet på Jonas 37 år långa karriär. Vi passade även på att ha en liten egen avslutning och så tittade vi på live sändningen av avslutningen från Rio. Vi åkte hem på natten och var hemma vid 4 på morgonen, det hjälpte inte till att vända dygnet rätt igen.

265

Den här plantan växte sig jättestor och fin under tiden jag var i Rio. Men strax innan bilden togs så var den med om en liten olycka. Hunden Zyrran lyckades sätta ner tassen rakt i plantan och den förlorade 5-6 stora blad…

Men på tal om att vända tillbaka dygnet igen, det går verkligen inte… Så här svårt har jag aldrig haft att ställa om sig! Jag tror att det kan ha att göra med att jag har dragit på mig den berömda ‘efter-tävling-förkylningen’ och att jag är allmänt sliten. En kväll på hela tiden vi har varit hemma har jag somnat på rätt sida om midnatt. Jag brukar annars somna vid 22!  Det blir svårt att ta sig upp till skolan imorgon igen…

img_2553

I fredags kom jag hem tidigt från skolan och fick ett blombud! Alltid kul att få blommor och hälsningar!

Imorgon drar skolan igång på allvar för mig och det blir en hel del att jobba ifatt de kommande veckorna. Som tur är har jag ett grymt schema där jag är ledig på tisdagar och slutar innan lunch på onsdagar! Förhoppningsvis är jag ifatt rätt snart!

Paralympics i Rio 2016

Vilket äventyr! Det är svårt att sätta ord på hur häftig den här resan har varit och allt vad vi har upplevt! Under 4 veckor i Rio de Janeiro har vi haft fullt upp från morgon till kväll. Kul har det verkligen varit!

237

Den här fina utsikten hade vi under den första veckan i Rio när vi var på träningsläger.

img_1159-2-redigera

Här ute låg Escola Naval där vi tränade innan spelan. Bilden är tagen från Sockertoppen! Vi var precis bredvid en stor flygplats så vi kunde se flygplan som startade och landade hela dagarna.

img_1242

På tal om Sockertoppen så var vi upp där och tittade på solnedgången en eftermiddag! Vi åkte linbana upp hela vägen och utsikten var magisk!

img_1157

Ett par små apor såg vi där uppe…

img_4670

Den 31a augusti flyttade vi in i den Paralympiska byn

245

Vi började våran vistelse i byn med ett besök på McDonalds. Där kunde vi hämta precis vad vi ville!

img_2355

Resten av dagarna spenderade vi i princip bara i skyttehallen. Via den här rampen körde vi rakt in i bussen som på 30 minuter tog oss till Olympic Shooting Range i Deodoro!

img_1749

Jag gjorde min utrustningskontroll. Det tog en liten stund, från att jag ställde mig i kön tills att jag var klar tog det nästan 3 timmar.

img_1742-2

Vi väntar på bussen hem till byn efter en dag av träning!

251

Invigningen var riktigt kul! Fyrverkerier var det gott om!

257

När tävlingarna drog igång pågick inte så mycket annat. Vi åt, sov och tävlade / tränade. Det var ungefär det vi hann med.

254

I bland tittade vi på ett par finaler. Tre svenska finaler fick vi se under spelen i Rio!

259

Den här utsikten såg vi varje dag när vi gick till bussen eller matsalen, som för övrigt var nästan 22000 kvadratmeter stor!

Min insats under tävlingarna är jag jättenöjd med! I stå kom jag på en 16e plats, men viktigast av allt var att jag satte nytt pers på tävling med hela 5 poäng!! Det känns så bra!

img_2364

Ett par dagar senare tävlade jag i liggande och där gick det inte fullt lika bra, fast jag är ändå väldigt nöjd! Första halvan av matchen sköt jag inte bra, alltså verkligen inte bra… Men efter 30 skott så vände jag och avslutade riktigt bra! Att vända på det sättet är det som gör mig så nöjd!

Nu är jag hemma igen och har just nu kramp i fingrarna! Ni får höra mer av mig snart!

Första veckan i Rio

Idag är det en vecka sedan jag lämnade Sverige för att spendera fyra veckor i Rio de Janeiro! Dagarna går väldigt fort, men vi har hunnit med en hel del ändå!

Vi har…

IMG_1363– Tränat massor på en militärbas-ish här i Rio

239

– Sett solnedgången från sockertoppen!

 

237– Pausat från skyttet vid den här utsikten från skyttebanan.

 

IMG_0795– Åkt fram och tillbaka från hotellet till militärbasen. Ibland tar det 10 minuter, ibland 45…

 

IMG_0818 kopia– Tränat lite mer.

På tal om träningen är jag riktigt nöjd med hur det går just nu. Formen går åt rätt håll och jag lär mig nya saker varje dag! Idag, söndag, hänger jag på förmiddagen vid poolen som för övrigt är avstäng pga underhåll. I eftermiddag åker jag ut till banan igen och tränar lite mer. Ikväll blir det nog revansch på Yatzy.. (Ja, jag kom sist igår…)

Q&A: Förebilder, första Paralympics och nerver!

153

På min Facebook körde jag en kort Q&A (frågor och svar) och eftersom att jag fick så många bra frågor tänkte jag publicera dom här också!

Hur har du tränat för att kunna behålla lugnet och fokuset under Paralympics?
Jag har jobbat mycket med mentalträning tillsammans med Maria Hjärnvilja! Jag hopas kunna göra som vid vilken annan tävling som helst, då gillar jag att lyssna på musik och försöka tänka igenom vad det är jag ska göra och hur! Dessutom gillar jag att meditera för att rensa hjärnan och hitta ett bättre lugn och kontroll!

Kanske lite dum fråga men vad har du för storlek på ringkornet och varför?
Nu blev jag lite osäker, men jag är nästan helt säker på att jag har en som är 3.8. Jag är absolut ingen expert, men jag gillar det storleken för att jag kan lättare vara säker på att jag är i mitten och ligger tillräckligt stilla!

Får du hjälp med nerverna inför tävling?
Jag har jobbat mycket med mentalträning tillsammans med Maria Hjärnvilja! Tillsammans har vi kommit fram till vissa knep och metoder som hjälper mig innan tävlingar!

Klar för Paralympics i Rio de Janeiro 2016

Hur många tävlar i din klass i OS ? Vilka länder är bäst ?
I min klass i Paralympics är vi cirka 40 personer, jag vet ännu inte exakt! Vilka länder som är bäst är svårt att säga då det finns så många som är bra! Jag kan nämna några och då är det Ukraina, Nya Zeeland, Finland, USA, och många fler. Det finns inte direkt något land som är överlägset…

Hur många är ni totalt i den svenska truppen?
Vi är totalt 54 aktiva från Sverige! (7 är skyttar)

Fjärilar i magen? Det är ju inte KM direkt..:)
Inte än så länge! Det kommer väl när jag förstår vad det är jag faktiskt ska göra! Just nu tror jag inte hjärnan kan ta in det!

95

Vad är ditt mål med Paralymics?
Målet är att se och lära! Just nu har jag inget resultatmål, det kommer jag nog bestämma närmare tävlingen! 😃😃

Första OS, hur känns det? 🤗❓
Det känns riktigt bra! Ska bli så spännande att uppleva detta!

_MG_2721

Vem är din förebild?
Det var en bra fråga! Jag skulle nog säga Kalle Zackari Wahlström för att han är en sån härlig person! (Så här i efterhand tänker jag att han nog mer är en inspiration än en förebild… Vet faktiskt inte om jag har någon direkt förebild!)

Guide | Paralympics i Rio 2016

Ellinor Sverige

Paralympics i Rio närmar sig med stormsteg och det här är guiden för dig som vill följa mig på allra bästa sätt!

Viktiga datum!

21 augusti | Jag och laget reser från Sverige till Rio de Janeiro
3 september | Jag flyttan in i Paralympics byn
7 september | Invigning av Paralympics i Rio de Janeiro 2016!
10 september | Tävling i R4. Jag har min första tävlingsdag i klassen R4 som är stående.
13 september | Tävling i R5. Min andra och sista tävlingsdag, den här gången i klassen R5 som är liggande.

Så här kan du följa mig!

Min plan är att uppdatera på Facebook och instagram så mycket som möjligt under hela perioden som vi är i Rio. Jag kommer även att blogga här när jag har möjlighet!

Länkar! 

Facebook – Skytten Ellinor Axelsson Vaughn
Instagram – @ellinoraxva
Landslagets facebook – Svenska Paraskyttelandslaget

Klar för Paralympics i Rio de Janeiro 2016

Vill du nå mig?

Om det är någon som vill nå mig så är ett meddelande på Facebook eller mail till ellinor@axva.se som är det enklaste. Jag svarar så gott jag kan. Mina förberedelser inför tävlingarna är de viktigaste och därför kan det hända att jag inte läser meddelanden osv under vissa dagar! Men jag svara absolut så fort jag kan!

Att följa tävlingen live!

Det kommer gå att se tävlingen live i den form att bara poängen syns och uppdateras. En länk till detta kommer att finnas på SIUS hemsida! Jag kommer även att försöka länka till detta strax innan tävlingarna på min Facebook! 

Så här går tävlingarna till!

R4 – Stå i klassen SH2
R5 – Ligg i klassen SH2

Båda mina tävlingar går till som följande;
I grundomgången skjuter man 60 matchskott på en tid av cirka en timme. Innan det har man också 15 minuter på sig att skjuta in sig. Efter det går de 8 bästa vidare till final där en efter en åker ut tills det är avgjort vem som vinner!

Ett dygn i Stockholm

220

I ett dygn från söndag till måndag befann vi oss i Stockholm för den sista träffen med hela truppen på svensk mark innan spelen i Rio! Dagarnas huvudattraktion var hela klädkollektionen som skulle provas ut, en stor resväska, en stor sportbag och en stor ryggsäck med grejer skulle provas igenom. Det tog lite tid men det hela flöt på bra!

Mycket annat pågick under dygnet i Stockholm, det var allt från information, till pyssel och till Lycka-till frukost!

IMG_0422

Det svåra kom när vi skulle få hem allting igen. Vi var tre stycken med tre uppsättningar av alla väskor. Trångt blev det, men allt gick in och vi kom hem igen! När vi ska ta oss till Arlanda kommer vi dessutom ha med gevärskoffert och all utrustning, så det kommer att behövas två bilar för att allt ska få plats!

221

Väl hemma möttes vi under kvällen av denna fina regnbåge! En bra start på min lediga vecka helt enkelt! För från och med nu har jag ledigt resten av veckan från träningen, efter en massa träning behöver kroppen hinna återhämta sig. Det känns i kroppen att jag är lite sliten och en förkylning lurar runt hörnet… Nästa vecka tränar jag sista passen innan träningslägret i Rio innan spelen!

Det är terapi för mig.

IMG_0289

Att gå ner i källaren. Sätta i hörlurarna och blunda en sekund. Att känna energin från musiken sprida sig och lugna ner varenda cell i kroppen. Att skjuta skott efter skott och låta tankarna vandra fritt. Inga krav, inga måsten. Bara jag, geväret och musiken. Det är terapi för mig.

 

Välkommen Augusti!

197

Måndag, 1 augusti. På många sätt och vis en ny start. Just idag är det 20 dagar kvar tills att planet mot Rio lyfter från Arlanda! 20 dagar, så lite och så mycket tid på en och samma gång…

Innan vi spenderar fyra veckor i Rio de Janeiro finns det några saker jag vill hinna med här hemma. För när vi kommer hem igen är sommaren slut för denna gång och min sista hösttermin på gymnasiet är igång.

Jag vill…
– fokusera på några viktiga detaljer under träningarna som kommer göra stor skillnad.
– läsa en bra bok.
– koppla bort omvärlden ett par dagar
– och bara göra det jag känner för.
– organisera och inventera skytteväskan.
– spendera tid med de jag kommer sakna i Rio.
– se alla Shark Week dokumentärer från i år.
– titta på OS och försöka förbereda mig på vad jag kommer att få uppleva.
– äta långa frukostar på altanen.
– träna så mycket som möjligt.
– utmana mig själv.

« Äldre inlägg